SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • Kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam mam pytanie, kupiłem kreatynę od sfd i dostałem miarkę i nie wiem czy cała miarka to 6 g

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2020-06-18 11:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam bardzo dużą nadwagę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć mam bardzo duża nadwagę mam 11 lat i waże 85kg i ta waga wciąż rośnie nie wiem jak mam sobie z tym poradzić proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 280 Data: 2019-08-21 22:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień Dobry

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Zacząłem od niedawna ćwiczyć chce przybrać na masie i nie wiem co jeść i jak jeść proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2016-05-15 18:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy 1 ćwiczenie na plecy wystarczy?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Robię tylko wioslowanie ze sztanga 7x7 i nie wiem czy to wystarczy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2019-10-04 19:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia czy MMA

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam. Mam 16 lat waze 62 kg mam 172cm wzrostu i nie wiem co wybrać siłownie czy MMA pomoże ktoś ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 346 Data: 2020-03-25 21:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie - jakie białko wybrać?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam chcialabybym schudnac i nie wiem.jakie bialko serwatkowe wybrac ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2020-03-10 22:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Postanowiłem wrzucić moją prackę,bo fajnie się czyta.Pracka nie wyszła sama z siebie,inspirancją był pewien blog na,którym autor chciał argumentami typu "McBride pokonał Tysona,Adamek McBride,to Adamek pobiłby Mike'a Tysona" udowodnić jak,to teraz jest lepiej-swoją drogą niezła manipulacja-jak zwykle zacząłem rozpisywać sobie rankingi i nagle [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 11193 Data: 2012-10-07 15:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No,czyli tak jak w temacie.Nie wiem moze najlepiej to dac do podwieszonych gdzies albo co!!!!Niech Mody zdecyduja,bo jest tu tego troszke.To z mysla o tych,ktorzy juz nie wiedza co maja jesc!! Acha.Dodam,ze sciagnalem to gdzies z emula!!Jest tu tylko 309 przepisow,takze lajtowo.Heh.Chyba nie obrazicie sie ,ze troche zajelo to miejsca,ale wydaje mi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17821 Data: 2005-03-10 10:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UPDATE: 2 tygodnie przed filmikiem nie moglem chodzic (kontuzja) po kilku dniach zaczalem przysiady dzien 1: 60kg x 21 powt dzien 2: 70kg x 21 powt co dzien dokladalem po 10 kg dzien 11: 160kg x 20 przysiadow http://www.youtube.com/watch?v=8nSWKTUw9Gs w razie rehabilitacji zmniejszamy wiec ciezar , zwiekszamy liczbe powtorzen, zmniejszamy [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-04 15:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] artykuł o diecie co i jak.Informacje są z różnych zródeł jeśli coś jest zle napisane prosiłbym żeby to napisał to poprawie. Może komuś się przyda ten artykuł. Jeśli się nie bedzie podobał albo jest zły to prosze moderatora o skasowanie tego tematu z góry dziękuje. Dieta na mase Chciałbyś zdobyć dodatkowe kilogramy miesni(jak i tluszczu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-22 18:47:32 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 0)
  • Tom Platz - wywiad

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] w którym momencie pojawiła się myśl, że chcesz zająć się treningiem siłowym? Kiedy właściwie zacząłeś uprawiać kulturystykę? Tom Platz: Kiedy miałem 10 lat, prawdopodobnie bliżej 9 i pół, spojrzałem na pismo kulturystyczne i zobaczyłem zdjęcie Dave'a Draper'a na plaży z Betty Weider na jednym ramieniu, dwiema dziewczynami na każdej z nóg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 2017-05-25 08:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ASPARTAM - do znawców Olimpa

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ) Dr Russell L. Blaylock , profesor Neurochirurgii Medical University of Mississippi, opublikował ostatnio książkę, szczegółowo opisującą szkody powodowane przez spożywanie nadmiernych ilości kwasu asparaginowego pochodzącego z aspartamu. Blaylock odwołuje się do niemal 500 doniesień naukowych pokazujących jak nadmiar wolnych aminokwasów [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16441 Data: 2003-12-05 10:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ASPARTAM!!!! WARTO WIEDZIEĆ!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ) Dr Russell L. Blaylock , profesor Neurochirurgii Medical University of Mississippi, opublikował ostatnio książkę, szczegółowo opisującą szkody powodowane przez spożywanie nadmiernych ilości kwasu asparaginowego pochodzącego z aspartamu. Blaylock odwołuje się do niemal 500 doniesień naukowych pokazujących jak nadmiar wolnych aminokwasów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10234 Data: 2003-12-05 12:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniżej są, według mnie bardzo ciekawe, fragmenty książki Konrada Raczkowskiego "Sztuka Walki i Samoobrony w aspekcie historycznym, prawnym, psychologicznym".Autor, w okresie styczeń-listopad 2007 r. przeprowadził wywiady-sondaże z czołówką polskich sportowców, mistrzów sztuk i systemów walki. Wywiad polegał na zadaniu każdemu z nich 4 tych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 2012-04-10 23:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na początku proszę o to aby nikt się nie obrazioł jeśłi zobaczy tu swoją wypowiedź.. (HAns kieruję to do Ciebie) poprostu sklei łem wszytsko w jedną całość i chciałem to tutaj przedtsawić bo wiem że ludzie bardzo często pytają właśnie o "SKOKA"AIR ALERT II - Trening skoczności Program ten zawiera osiem stopni, które powinny być wykonywane w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 13204 Data: 2002-11-13 22:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad O arnoldzie

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Nieznany mi wczesniej wywiad o arnim: Nieśmiertelny Arnold Schwarzenegger w oczach tych którzy znają go najlepiej. Podsumowanie: - Arnold jest największym kulturystą wszechczasów - Dla Arnolda nie było czegoś takiego jak porażka - Jego wdzięk i charyzma były oczywiste dla tych którzy go otaczali Arnold Scharzenegger: synonim kulturystyki, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3576 Data: 2010-04-20 20:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Rozmowa z japonistką prof. Ewą Pałasz-Rutkowską Film Edwarda Zwicka, pokazujący Amerykanina (Tom Cruise) jako twórcę japońskiej armii, jest historią wyssaną z palca W kinie wygląda to tak: samuraja dzierżącego długi miecz otacza kilku przeciwników z podobną bronią. Z wolna zbliżają się, nieruchomieją. Nagle z przerażającym krzykiem ruszają [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 2004-01-27 11:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAS-3

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Być może wielu z was czytało ten wywiad ,ale myśle że jest on godny do zmieszczenia na forum.Przepraszam ale wywiad na stronie www.greendevils.pl wywiad wygląda troche inaczej ze strony graficznej bo wszystko jest w ramkach.W wywiad są wplecione urywki z kasiązki J.Podoby pt"Zawodowiec" postrałem sie o jakies odstępy ale sorry i tak może być [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 2002-07-14 11:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czy wielu pamieta, ale jest cos takiego jak Weiderowska Zasada Stopniowanych Powtorzen. Jak to zwykle bywa ludzie skracaja nazwy, sprowadzaja do synonimow itp. Szczegolnie wtedy gdy zrobia jakas przerobke starego systemu. Pozwolcie wiec ze bede uzywal nazwy ktorej uzywalem od poczatku - lata przed przeczytaniem o tej zasadzie, poza tym [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-08 16:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Jurasem

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Właśnie przeczytałem ciekawy wywiad z Łukaszem Jurkowskim, takie podsumowanie roku 2011, może kogoś zainteresuje:) Sporo wydarzyło się w ostatnim roku. Zacznijmy jednak od końca, czyli KSW 17 i decyzja w walce Pudzianowski – Thompson 2 oraz jej późniejsza weryfikacja. Wszyscy to widzieli i chyba nie jest to żadną tajemnicą. Myślę, że trzeba być [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2011-12-23 23:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)